style="margin-top:40px;". REGENERACIÓN - Belleza con Luza Ríos

REGENERACIÓN

TOMA NOTA

El cuidado del cuerpo debe ser holístico es decir, integral.  Aquí viene los tips mas importantes para que tu cuerpo se mantenga joven, con una figura ideal y piel luminosa.  Lo mas importante es LIMPIEZA-REVITALIZACION=REGENERACIÓN


Una chica de treinta años acude a un tratamiento de belleza de la piel.  “Yo me cuido mucho mi cuerpo, voy al gimnasio, tomo proteínas, hago una dieta rica en proteínas sin grasas, no consumo carbohidratos”.  A la misma persona le hago la siguiente pregunta: ¿cómo cuidas tu piel?  Y ella pone ojos de que me hablas, y su respuesta es totalmente opuesta a su cuidado del cuerpo, “uso aceite para eliminar el maquillaje de los ojos,   y no me aplico nada mas. Por la mañana uso protección total + pantalla total”. 

*Cuidarse el cuerpo con una alimentación deficiente en vitaminas y oligo elementos, y cero hidratos de carbono puede ocasionar un desajuste en todos los sistemas corporales, la proteína es necesaria para el crecimiento muscular, y quien lo desea abusa de ello, esta dieta con la proteína sintética añadida, va creando un desorden en el sistema digestivo, hasta afectar el hígado, lo que se refleja en la piel.  Si a esto se le suma falta de higiene en la piel y exceso de grasa (protección solar + pantalla) estará taponando los poros, no permitiendo que la piel respire con libertad, lo que hace que haya una falta de oxigenación en la misma; esto hace que se vea una piel mustia, con granos enquistados (la proteína sintética aumenta la producción de cebo) si los poros están congestionados se irá enquistando poco a poco, formando granos duros difíciles de sacar.  Si se hace debe ser por manos profesionales con experiencia en el tema.

Incongruencias:  “ Ya me he hecho la lipo, 4 veces y mira como estoy” y ya estoy cansada de las dietas, no sirven para nada”, sus preferencias gourmet, con atiborrarse de todo cuanto le apetece.  “yo ya no creo en nada, me he hecho y he tomado todo cuanto me dicen, solo es sacar dinero y no veo cambio”. 

Esta y  muchos mas son los pensamientos de personas que no intentan tener un estilo de vida saludable, porque no lo saben o sencillamente quieren hacer lo que les apetezca, y prefieren culpar a todo, para no aceptar su falta de responsabilidad consigo misma.  Es mas fácil pasar por un quirófano que hacer lo correcto diariamente.   Creer que una liposucción les va a adelgazar eternamente, y que si continúan consumiendo todo lo que les ha engordado no va a pasar nada, es un grave error.   La lipo corrompe el sistema linfático, es decir, que hay mas déficit para eliminar, por eso si alguien se hace lipo en abdomen y cintura, puede engordar en los glúteos o piernas (o ambos).  Si este procedimiento se hace en todo el cuerpo pretendiendo adelgazar,  exige de una rutina de cuidado diario muy intensa, dieta, ejercicio y masajes.  Este procedimiento es de alto riesgo, pero si se hace de forma moderada, para pequeñas zonas, buscando la perfección en un cuerpo cuidado, que solo tiene unos cuantos cúmulos de grasa localizada, es un taquillazo,  pero cambiar un cuerpo obeso por una figura esbelta con este tratamiento es un fracaso inminente, sino se cambia de hábitos;  si se hace continuamente aumenta el riesgo en la salud. 
El cuidado del cuerpo debe ser holístico es decir, integral.  Aquí viene los tips mas importantes para que tu cuerpo se mantenga joven, con una figura ideal y piel luminosa.  Lo mas importante es LIMPIEZA-REVITALIZACION=REGENERACIÓN

1.  Limpieza del sistema digestivo:  En ayunas tomas una cucharadita pequeña (azucarera) de bicarbonato disuelta en media taza de agua hervida, si le exprimes medio limón, aumentará la alcalinización.
El zumo de verduras licuado, por la mañana te alcaliniza, aumentando la ingesta de vitaminas en tu cuerpo
Limpieza de la piel: por las noches lava tu piel muy bien, para mi es ideal el jabón de la tierra (envuelto en hoja de palma),  elimina el exceso de suciedad, saca el cebo enquistado, elimina células muertas.  Si lo dejas 10 a 15 minutos como mascarilla absorbe las espinillas y aclara manchas.  Después de aclarar muy bien con agua fresca, pasa un algodón con agua de manzanilla para terminar de eliminar residuos que han salido con el jabón, duerme solo con esto; la piel limpia se oxigena, y se restaura con naturalidad, los poros limpios permiten una máxima regeneración al dormir.                                                                                                                                  Por la mañana, vuelve a lavar tu piel (lavado rápido), para eliminar residuos segregados durante el
sueño, aplica agua de manzanilla con algodón, y después aplica tu producto ideal para hidratar: 
A.     Para pieles secas cremas oleosas pero ligeras y sueros - nutritivas
B.     Para pieles grasas y congestionadas, leches hidratantes o lociones - hidratantes
Es recomendable aplicar el tratamiento hidratante o nutritivo con la piel húmeda

Limpieza optima es oxigenación en tu cuerpo y tu piel.  Con ello se debe evacuar todos los días, se debe combatir el estreñimiento, sino vas al baño todos los días hay un problema de contaminación y se reflejará en la piel.  De que te sirve tener tu casa hermosa, bellos y costosos mueble, cuadros originales, pisos de mármol, sino sacas la basura; los olores y bichos serán los protagonistas, y así le pongas el mejor perfume, la putrefacción será el plato fuerte.  Esto mismo pasa con tu cuerpo, si se carga de toxinas se inflaman los sistemas, se irritan los órganos y se refleja una piel mustia en un cuerpo envejecido. 

2.     Revitalización:  la energía equilibrada, permite que el cuerpo y la piel se regenere con mayor facilidad.  La energía activa de las personas jóvenes, hacen que el sistema celular tenga un potente multiplicador, en cambio  las personas que superan los 60 años o mas, este multiplicador se irá lentificando, mas aún si ha tenido un estilo de vida desordenado.  Se debe mantener la energía activa es todos los estadios de la vida.                                                                
     Los tips mas importantes para mantener una energía optima:  comer balanceado, 5 veces al día: desayunar (fuerte) – media mañana (algo ligero) – almuerzo (fuerte) – media tarde (ligero) – cena igual que una merienda (muy ligero).
Cuando una persona empieza a acumular grasa localizada, o tiene tendencia a engordar, quiere decir que esta dominando la energía fría-gyn, para calentarla esta energía se debe consumir alimentos de energía yang, el jengibre es ideal, (como infusión, en sopas, arroz, ensaladas, carnes)                                                 
Dormir 7 a 9 horas diarias, es ideal para energizar el cuerpo, permitírselo es alargar por mucho tiempo una vida saludable. 
El ejercicio diario moderado (30 minutos a 1 hora), es ideal, combinar, estiramientos, tensión dinámica, flexibilidad, y dinámicas (yoga, Pilates, caminata y baile)         durante la semana, permiten que tu cuerpo este joven con excelente postura y figura estilizada.  Si se opta solo por levantamiento de peso, y no se hace estiramiento y flexibilidad, los flexores de los músculos se encojen, los músculos crecen compactados inhibiendo el libre movimiento.

3.     Regeneración: Es la capacidad de que se reproduzcan la células cuando la viejas células han muerto, un suceso que producimos de forma permanente;; si limpiamos nuestro cuerpo, sistemas y piel, y revitalizamos, el cuerpo tiene la capacidad natural, de regenerarse, es parte de la vida física del cuerpo humano.   Morir y nacer a cada instante.   Muere lo viejo o deteriorado y nace la vida, debemos permitirlo, dejando las células libres de toxinas.  Come bien, evacua a diario, evita el estrés, ejercita tu cuerpo, duerme bien, y se muy feliz, ríe mucho, la risa es el mejor aliado para que tus células se reproduzcan.   Conéctate con el amor,  siente amor, vive amor, respira amor.  El amor es vida, el odio – la frustración la amargura es muerte.  Vida y muerte celular, tu eliges.  Se ve y se siente.  Nuestra piel y cuerpo reflejan lo que hay por dentro. 
Share on Google Plus

About belleza con Luza

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

2 Tu comentario es importante :

  1. y es que así debe ser cuidarnos en todo sentido http://bit.ly/1qXcIji

    ResponderEliminar
  2. y es que así debe ser cuidarnos en todo sentido http://bit.ly/1qXcIji

    ResponderEliminar

En los comentarios encontrarás muchas respuestas a tus preguntas. Inscribete y llena el formulario, así nuestro contacto es directo. Fuerte abrazo, Luza